软件介绍
Fasting轻断食是一个非常好用的减肥软件,专门帮助那些想要变瘦的人。软件提供了科学、健康、合理的减肥方法,根据每个人的情况为他们度身定制了独特的计划。在这个应用中,每天都会提供许多健康减肥的食谱供你选择,而且还可以与其他健康软件兼容,功能非常强大。欢迎大家下载体验。
Fasting轻断食优势
1、特别清爽的软件界面,还有非常丰富的服务信息,用户可以轻松设置减肥目标。
2、平台提供了多种不同的运动方式,用户可以自由选择,也可以轻松制定运动计划。
3、用户可以感受特别全面的饮食管理,让你合理的搭配营养,拒绝各种高热量食物。
Fasting轻断食特色
1、简单高效实用:界面风格美观清爽,带来视觉上的享受,功能全面周到,操作方便易上手。
2、多重断食方案:涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外,更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等,无论您是新接触间歇性断食,或是有些许经验,都能从中找到适合自己的断食计划。
3、时时贴心呵护:在您执行断食方案的过程中,我们将全程指引辅导,并提供时间记录功能,何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然。
Fasting轻断食亮点
1、吃饭的前一天吃饱并保证营养,忌暴饮暴食。
2、食物要吃高纤维食物,比如坚果、豆类、水果和蔬菜。
3、每天都要补充水分,不要不喝水。
4、而且要选择合适的您当前生活方式的禁食风格。
Fasting轻断食功能
1、断食计划
涵盖目前最火爆的轻断食计划,如5+2轻断食、16+8轻断食;每条计划都有对应的食谱,吃什么,怎么吃,什么时候吃,一目了然;每条计划都有对应的热量目标和饮水目标,比生酮饮食和哥本哈根更有效果;详细的知识讲解和断食指导,教你如何选择正确的食物,控制饮食。
2、数据统计
断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能,清楚的查看身体每天、每周和每月的变化;自动计算BMI和体脂率,帮助你选择最优的断食方式;支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。
3、提醒功能
监督你按时断食、饮食和喝水,帮助你养成自律好习惯;目标完成情况提示,清晰了解每日的变化。
Fasting轻断食小编点评
可以很好的帮助大家养成良好的饮食习惯,并且在不伤害身体的情况下帮助大家成功减肥瘦身,为大家管理身材提供了很好的帮助。